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Des jus, bon en
« smoothie » !

On dira c'qu'on voudra, les jus fruités - combinés pour la plupart à des yogourts, noix, ou autres protéines - sont un excellent choix alternatif pour les petits déjeuners pressés. 🍊

Santé, sensé pis pas mal sexy même!

Par: Sylvia Tessier

Bien manger, c'est une thérapie pour l'esprit et ce, beaucoup plus que l'on peut penser. On oublie souvent que la simplicité d'un bon breuvage riche en divers nutriments peut complètement changer nos habitudes de vie. Regain d'énergie, bienfaits multiples sur le corps: apport en vitamines, minéraux & antioxydants, éloignement de nombreuses maladies [hypertension, diabète ou du coeur], coupe-faim, le smoothie est un allié à adopter dans ses rangs, pour le mieux. 🥛🍌

Pour se faire, on vous recommande de commencer avec ces 4 recettes alléchantes, faciles comme tout:

L'EXOTIQUE

Ou le drink par excellence si ça te déprime de voir une panoplie de photos de gens dans l’Sud sur ton feed 👙☀️

—> ananas, jus d'orange, yogourt grec, mangue;

LE DÉTOX

Si tu feels un peu coupable de tes excès des Fêtes peut-être? 💪🏼

—> pommes, carottes & gingembre;

LE VITAMINÉ

Tout le monde a besoin d’un high d’énergie direct dans les veines en janvier, il ne faut pas se mentir ⚡️

—> bleuets congelés (ou frais), jus de canneberges, 1/2 banane;

LE SOUTENANT

Juste parce que ça va parfois un peu trop vite entre le moment où ton cadran sonne vs quand tu dois arriver au bureau ⏰😵‍💫

—> fraises congelées, cacao, noix de cajou, flocons d'avoine & sirop d'érable;

Mélangeur personnel

Prix habituel: 49,99$
Prix habituel
Prix soldé: 49,99$

Notre outil préf:
Le mélangeur Ricardo

Pourquoi?

Parce que 300W de puissance, avec en prime: 2 lames (une pour broyer, une pour mélanger), 2 verres de transport de 828 ml & un petit contenant pour les noix, c'est pas mal le summum d'un tout inclus vers un cocktail fruité réussi on trouve!

Conservation

Environ 48 heures, après avoir combiné tous les ingrédients.

Astuces

1) Pour sucrer intelligemment sa préparation: miel, sirop d’érable, extrait de vanille, dattes si vous êtes aventureux!

2) Servez-vous de fruits congelés, pour la twist «barbotine» tant désirée;

3) Préparez vos frappés la veille, question de sauver encore plus de temps le jour-même (et de ne pas sortir trop brusquement les membres de votre famille de leur sommeil mettons) 🤫.

Et maintenant, à vous de «jus»-er!

(oupsi, on n’est autant accro aux smoothies qu’à faire des jeux de mots douteux 🙌🏼)